Bài tập thư giãn tâm trí (5 – 10 phút)
Cùng dành 10 phút thư giãn đơn giản nào cả nhà ơi Chọn 1 tư...
Bài tập thư giãn ngắn (5 – 10 phút)
Chọn 1 nơi thoải mái. Bạn hãy đếm ngược từ số 10 trở về 0....
Bài tập thư giãn bằng hình ảnh trong tâm trí (10 – 15 phút)
Bài tập thư giãn bằng hình ảnh trong tâm trí là một sự kết hợp...
Bài tập thư giãn hít thở sâu
Bài tập thư giản hít thở sâu dễ làm tại nhà: 1. Chọn cho mình...
Bài tập ngắn phát triển sự thư giãn
Hai việc cần giải quyết trước tiên là cảm nhận về sự căng thẳng, thư...
Bài tập căng và thư giãn cơ (5p – 10p)
Chọn 1 tư thế ngồi thoải mái hay vị trí ngồi có điểm tựa. Nới...
Bài tập lấy năng lượng tinh thần
1. Bạn là chuyên gia chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người khác, bạn có...
Tiêu chuẩn chẩn đoán Rối loạn phân liệt cảm xúc theo DSM-5 (Schizoaffective Disorder)
Một giai đoạn bệnh không gián đoạn có đặc điểm bởi sự xuất hiện đồng...
Tiêu chuẩn chẩn đoán Rối loạn dạng phân liệt theo DSM-5 (Schizophreniforme Disorder – 295.40 (F20.81)
A. Xuất hiện 2 (hoặc nhiều hơn) các triệu chứng sau, mỗi triệu chứng xuất...
Tiêu chuẩn chẩn đoán Rối loạn loạn thần ngắn theo DSM-5 (Brief Psychotic Disorder – 298.8 (F23)
Có 1 (hoặc nhiều hơn) các triệu chứng sau đây. Ít nhất một trong các...
Tiêu chuẩn chẩn đoán Hội chứng tâm thần phân liệt theo DSM-5 (Schizophrenia – 295.90 (F20.9)
Xuất hiện 2 (hoặc nhiều hơn) các triệu chứng sau, mỗi triệu chứng xuất hiện...
Tiêu chuẩn chẩn đoán Rối loạn lo âu chia ly theo DSM-5 (Separation Anxiety Disorder – F93.0)
Lo lâu hoặc sợ hãi gia tăng một cách qúa mức và không phù hợp...
Tiêu chuẩn chẩn đoán Rối loạn ám ảnh sợ đặc hiệu theo DSM-5 (Specific Phobia)
Lo lắng và sợ hãi rõ rệt về một đối tượng hoặc một tình huống...
Tiêu chuẩn chẩn đoán Rối loạn lưỡng cực I theo DSM-5 (Bipolar I Disorder)
Để chẩn đoán Rối loạn lưỡng cực I, điều kiện cần thiết là các triệu...
Tiêu chuẩn chẩn đoán Rối loạn khí sắc theo DSM-5 (Cyclothymic Disorder – F34.0)
Thời gian tối thiểu là 2 năm (1 năm đối với trẻ em...
Bạn có bệnh hưng cảm?
Pha đối nghịch lại với trầm cảm là hưng cảm. Trầm cảm và hưng cảm...