Kỹ năng đọc hiểu nhanh
Bạn đã hiểu kỹ năng đọc hiểu nhanh này chưa! Tăng tốc độ đọc hiểu...
7 Cách thoát cơn nghiện xã hội
Thay vì tối ngày mải mê trong thế giới ảo, hãy sống thực hơn và...
17 Bài học quan trọng tôi đúc kết được khi sống tại Nhật
Khi bạn đặt chân lên nước Nhật lần đầu, bạn sẽ rất dễ dàng bị...
6 Cách vượt qua nỗi đau chia tay
Kết thúc một mối quan hệ, cuộc sống của cả hai bên không tránh khỏi...
11 Bí quyết giúp bạn đơn giản hóa cuộc sống
Cuộc sống thật ra rất đơn giản, nhưng chúng ta có xu hướng phức tạp...
10 Điều bạn thường nhận ra khi quá muộn
Hãy dành một chút thời gian cho chính mình để ngẫm lại mình là ai,...
Nghĩ mình ốm sẽ làm bạn ốm thật
Đọc tác dụng phụ ghi trên vỉ thuốc có thể khiến bạn dễ mắc chúng...
Mẹo nhỏ cho cuộc sống hạnh phúc
Làm thế nào để chúng ta thoát khỏi sự căng thẳng và cảm xúc tiêu...
Kiềm chế sự tức giận
Kiểm soát cảm xúc không phải là điều dễ dàng, nhất là khi cơn giận...
Gia đình trẻ và vấn đề giữ gìn hạnh phúc
Hôn nhân của những cặp vợ chồng trẻ thường rất nồng nàn và đầy lãng...
9 Cách giảm Stress được khoa học chứng minh
Mỗi người khi đối mặt với tình trạng căng thẳng đều có những cách đặc...
5 Mẹo giải tỏa stress bằng liệu pháp nghệ thuật
Đây là cách xả stress bằng Liệu pháp nghệ thuật. Các chuyên gia sức khỏe của Fitnea khuyên, nếu...
10 Lời khuyên để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ đóng vai trò hết sức quan trọng trong đời sống của mỗi người....
Để có cảm xúc lành mạnh
Cảm xúc đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống tinh thần của mỗi...
Bài tập thư giãn bằng hình ảnh trong tâm trí (10 – 15 phút)
Bài tập thư giãn bằng hình ảnh trong tâm trí là một sự kết hợp...
Bài tập thư giãn hít thở sâu
Bài tập thư giản hít thở sâu dễ làm tại nhà: 1. Chọn cho mình...
Bài tập ngắn phát triển sự thư giãn
Hai việc cần giải quyết trước tiên là cảm nhận về sự căng thẳng, thư...
Bài tập căng và thư giãn cơ (5p – 10p)
Chọn 1 tư thế ngồi thoải mái hay vị trí ngồi có điểm tựa. Nới...
Bài tập lấy năng lượng tinh thần
1. Bạn là chuyên gia chăm sóc sức khỏe tinh thần cho người khác, bạn có...
10 Sai lầm trong giao tiếp
Người ta có thể cải thiện những kỹ năng giao tiếp? Chắc chắn là vậy....
9 Kĩ năng “mềm” để thành công
Thế nào là những Kỹ năng “mềm”? – Kỹ năng “mềm” chủ yếu là những kỹ năng...