thien

Ý Tưởng Việt - Thiền và sức khỏe cộng đồng

08:00 01/03/2017

Khóa học về Thiền để thân khỏe tâm an nhằm mục đích giúp đỡ cộng đồng và phi lợi nhuận.

Thiền để thân khỏe tâm an

08:00 08/02/2017

Thiền để Thân khỏe tâm an là nội dung của khóa thiền Tứ Niệm Xứ do thạc sĩ tâm lý Ngô Minh Duy hướng dẫn tại Ý Tưởng Việt. Nội dung khóa thiền giúp chúng ta quay trở về với thân, tâm của chính mình với những công việc thường nhật, những tương tác thực tế trong đời sống để biết những gì đang xảy ra với mình như nó đang là, từ đó thấy ra vấn đề, hiểu mình, hiểu người hơn.

Thiền có ích cho não bộ

22:09 26/01/2017

Các sách y học cổ cho rằng, ngồi thiền chẳng kém tập luyện, có tác dụng rèn luyện bộ não khi cơ bắp suy yếu, giúp cơ thể trở nên mạnh mẽ hơn.

Phương pháp thiền đơn giản này sẽ giúp bạn thoát khỏi việc lặp lại sai lầm và vòng luẩn quẩn của những suy nghĩ cũ kỹ, lạc hậu

17:00 20/11/2016

Khi bạn là người mới bắt đầu thực sự, tâm của bạn sạch sẽ và cởi mở. Bạn sẽ sẵn sàng học và xem xét tất cả các thông tin, giống như một đứa trẻ khám phá thứ gì đó lần đầu tiên. Tuy nhiên, khi bạn có kiến thức và chuyên môn ở mức nhất định, tâm của bạn khép kín. Bạn sẽ có xu hướng nghĩ, “Mình đã biết cách làm rồi” và bản thân bạn sẽ trở nên ít cởi mở với thông tin mới hơn.

Giải mã những bí ẩn của Thiền định (Phần 2)

11:00 10/11/2016

Các phương pháp thiền định đều tìm cách chặn các niệm không cho nó khởi lên ngay từ gốc.

Giải mã những bí ẩn của Thiền định (Phần 1)

10:30 09/11/2016

Các nhà khoa học đều tin chắc rằng Thiền định hoàn toàn có khả năng "rửa" lại não, giải tỏa các khu vực căng thẳng vì máu ở trong tình trạng ách tắc.

Những điều kiện thuận lợi để hành thiền

08:00 06/11/2016

Người thầy đóng một vai trò cơ bản, thật vậy, không gì có thể thay thế được sức mạnh của một tấm gương và sự sâu sắc của lối trao truyền trực tiếp, sống động. Trường hợp may mắn nhất là gặp được một vị thầy tâm linh chân chính, có khả năng hiến tặng nguồn cảm hứng, kiến thức hiểu biết sâu rộng và những kinh nghiệm dầy dạn của bản thân vị đó.

6 Lợi ích của việc ngồi thiền cho sức khỏe đã được chứng minh

10:41 01/11/2016

Lợi ích của việc ngồi thiền được khoa học chứng minh có thể giúp vượt qua những căng thẳng lo âu, mang lại cho bạn sự bình yên trong tâm hồn, một trí tuệ minh mẫn và một cơ thể khoẻ mạnh.

10 Điều bạn chưa biết hoặc chưa hiểu đúng về Thiền

08:00 25/10/2016

Mấu chốt là ý thức về hơi thở và những gì đang xảy ra. Dù ở bất cứ đâu, bạn vẫn có thể thả mình vào trạng thái thiền nếu ý thức được hơi thở và cảm xúc của mình.

11 Mẹo dễ dàng để Thiền cho người mới bắt đầu

17:40 05/09/2016

Bạn đang tự hỏi về thiền định cho người mới bắt đầu? Thiền định mang lại sức khỏe thể chất và tinh thần to lớn. Thiền định khiến bạn làm việc hiệu quả và tự tin hơn, làm giảm căng thẳng, và trút bỏ mớ lộn xộn trong tâm trí bạn. Bạn sẽ tập trung nhiều hơn và đạt được nhiều hơn mà không cần phải cố gắng. Về bản chất thì thiền định giúp bạn hiểu chính mình.