Trong cuộc sống, ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác lo âu. Lo âu là phản ứng tâm sinh lý tự nhiên của cơ thể. Vậy lo âu có phải là một bệnh không? Khi nào lo âu được xem là bệnh lý?
Rối loạn lo âu có thể bao gồm các chẩn đoán sau: Cơn hoảng loạn; Ám ảnh sợ khoảng trống; Rối loạn hoảng loạn có/không có ám ảnh sợ khoảng trống; Ám ảnh sợ khoảng trống không có tiền sử rối loạn hoảng loạn; Ám ảnh sợ đặc hiệu; Ám ảnh sợ xã hội; Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD); Stress sau sang chấn; Sang chấn cấp tính; Lo âu toàn thể; Rối loạn lo âu có căn nguyên thực thể (do một bệnh về thực thể dẫn đến lo âu); Rối loạn lo âu gây ra bởi 1 chất; Rối loạn lo âu không đặc hiệu. Trong phạm vi bài viết này, chúng ta chỉ đề cập đến những dấu hiệu nhận biết chứng Rối loạn lo âu toàn thể.
Sau đây là một số dấu hiệu nhận biết:
- Lo âu/lo lắng quá mức về sự kiện/hoạt động xảy ra hầu như hàng ngày và kéo dài trong khoảng thời gian là 6 tháng.
- Người bị bệnh lo âu thường cảm thấy khó kiểm soát và không thoát ra được khỏi cảm giác lo âu đó.
- Người bị bệnh lo âu phải có ít nhất là 3 trong số 6 biểu hiện sau:
- Bức rứt, căng thẳng, cảm giác bất an
- Dễ mệt mỏi
- Khó khăn khi phải tập trung và đầu óc trống rỗng
- Dễ bị kích thích (bực tức)
- Căng cơ
- Rối loạn giấc ngủ: khó ngủ, ngủ chập chờn hoặc không thể ngủ được.
- Lo âu này không đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán thuộc các loại vừa trình bày ở trên.
- Lo âu và sự bận tâm quá mức gây ra đau khổ cho bản thân, ảnh hưởng đến các chức năng nghề nghiệp, xã hội.
Như vậy, lo âu thông thường không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể dễ dàng vượt qua tình trạng lo âu đó. Lo âu có tính chất bệnh lý khi chúng ta cảm thấy quá mức (quá sức chịu đựng) và khó kiểm soát lo âu của mình. Hệ quả của lo âu đã gây ra những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, chức năng nghề nghiệp, xã hội.
Lo âu là căn bệnh có thể chữa được. Tuy nhiên, đó là một quá trình trị liệu có sự kết hợp cả y học và tâm lý trị liệu. Khi có những dấu hiệu lo âu mang tính bệnh lý, bạn nên đến các bệnh viện tâm thần, trung tâm chăm sóc sức khỏe tinh thần, các bác sĩ tâm thần và các nhà trị liệu tâm lý để được hướng dẫn phương pháp vượt qua căn bệnh này.
Tư vấn tâm lý
Dự án phát triển tâm lý học đường quận 3 cùng công trình “Phòng tư vấn học đường trực tiếp và trực tuyến” vinh dự đạt giải 3 – Giải thưởng sáng tạo TPHCM lần 3 năm 2023
Vừa qua, Phòng Giáo dục và Đào tạo tổ chức HỘI NGHỊ TỔNG KẾT NĂM HỌC 2022 - 2023, TRIỂN...
Xem tiếpTư vấn tâm lý
Say “hi” phòng Tâm lý học đường trường THCS Nguyễn Huệ – Một buổi tư vấn tâm lý học đường sẽ diễn ra như thế nào?
Dù đã nghe nhiều về Phòng Tâm lý học đường nhưng bạn vẫn cảm thấy lo lắng, “ngài ngại” vì...
Xem tiếpTư vấn tâm lý Tin Hoạt động
Trường bạn đã có Phòng Tâm lý học đường chưa? Trường THCS Tùng Thiện Vương tụi mình đã có rồi nè!
Lần trước, tụi mình đã cùng nhau ghé thăm Phòng Tâm lý học đường của Trường THCS Tôn Thất Tùng...
Xem tiếpTư vấn tâm lý
Chào đón đoàn Quản lý Giáo dục Sở GD&ĐT tỉnh Lào Cai đến tham quan mô hình tư vấn tâm lý học đường, học tập kinh nghiệm công tác giáo dục tại TPHCM
Nhằm mang đến những kinh nghiệm quý giá, nâng cao vai trò, sự phối hợp hiệu quả giữa đội ngũ...
Xem tiếpTư vấn tâm lý Tin Hoạt động
Cùng tụi mình ghé thăm phòng TƯ VẤN TÂM LÝ HỌC ĐƯỜNG trường THCS Tôn Thất Tùng
Năm học 2022-2023 này, nhà Ý TƯỞNG VIỆT phối hợp cùng các Trường trung học trên địa bàn TP.HCM triển...
Xem tiếpTư vấn tâm lý
Dịch vụ Tư vấn tâm lý 2023
Trung tâm tư vấn tâm lý Ý Tưởng Việt với các chuyên gia "bác sĩ" tâm lý hàng đầu GS.TS....
1 Comment
Xem tiếpTư vấn tâm lý
Bác sĩ tâm lý Online 2023
Những lúc chúng ta không thể giải quyết các vấn đề và các khó khăn tâm lý của bản thân,...
Xem tiếpTư vấn tâm lý
Khép lại Tọa đàm “Nâng cao năng lực chăm sóc sức khỏe tinh thần học sinh” với những hình ảnh thật đẹp và đáng nhớ
Vậy là Tọa đàm "NÂNG CAO NĂNG LỰC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN HỌC SINH" của chúng ta đã...
Xem tiếpTư vấn tâm lý
Tăng cường triển khai hỗ trợ, tư vấn tâm lý cho học sinh phổ thông
Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) vừa có văn bản số 4252/BGDĐT-GDCTHSSV gửi ủy ban nhân dân các tỉnh,...
Xem tiếp