Trong cuộc sống, ai trong chúng ta cũng từng trải qua cảm giác lo âu. Lo âu là phản ứng tâm sinh lý tự nhiên của cơ thể. Vậy lo âu có phải là một bệnh không? Khi nào lo âu được xem là bệnh lý?
Rối loạn lo âu có thể bao gồm các chẩn đoán sau: Cơn hoảng loạn; Ám ảnh sợ khoảng trống; Rối loạn hoảng loạn có/không có ám ảnh sợ khoảng trống; Ám ảnh sợ khoảng trống không có tiền sử rối loạn hoảng loạn; Ám ảnh sợ đặc hiệu; Ám ảnh sợ xã hội; Rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD); Stress sau sang chấn; Sang chấn cấp tính; Lo âu toàn thể; Rối loạn lo âu có căn nguyên thực thể (do một bệnh về thực thể dẫn đến lo âu); Rối loạn lo âu gây ra bởi 1 chất; Rối loạn lo âu không đặc hiệu. Trong phạm vi bài viết này, chúng ta chỉ đề cập đến những dấu hiệu nhận biết chứng Rối loạn lo âu toàn thể.
Sau đây là một số dấu hiệu nhận biết:
- Lo âu/lo lắng quá mức về sự kiện/hoạt động xảy ra hầu như hàng ngày và kéo dài trong khoảng thời gian là 6 tháng.
- Người bị bệnh lo âu thường cảm thấy khó kiểm soát và không thoát ra được khỏi cảm giác lo âu đó.
- Người bị bệnh lo âu phải có ít nhất là 3 trong số 6 biểu hiện sau:
- Bức rứt, căng thẳng, cảm giác bất an
- Dễ mệt mỏi
- Khó khăn khi phải tập trung và đầu óc trống rỗng
- Dễ bị kích thích (bực tức)
- Căng cơ
- Rối loạn giấc ngủ: khó ngủ, ngủ chập chờn hoặc không thể ngủ được.
- Lo âu này không đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán thuộc các loại vừa trình bày ở trên.
- Lo âu và sự bận tâm quá mức gây ra đau khổ cho bản thân, ảnh hưởng đến các chức năng nghề nghiệp, xã hội.
Như vậy, lo âu thông thường không ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống của chúng ta, chúng ta có thể dễ dàng vượt qua tình trạng lo âu đó. Lo âu có tính chất bệnh lý khi chúng ta cảm thấy quá mức (quá sức chịu đựng) và khó kiểm soát lo âu của mình. Hệ quả của lo âu đã gây ra những ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, chức năng nghề nghiệp, xã hội.
Lo âu là căn bệnh có thể chữa được. Tuy nhiên, đó là một quá trình trị liệu có sự kết hợp cả y học và tâm lý trị liệu. Khi có những dấu hiệu lo âu mang tính bệnh lý, bạn nên đến các bệnh viện tâm thần, trung tâm chăm sóc sức khỏe tinh thần, các bác sĩ tâm thần và các nhà trị liệu tâm lý để được hướng dẫn phương pháp vượt qua căn bệnh này.
Tư vấn tâm lý
Dịch vụ Tư vấn tâm lý 2023
Trung tâm tư vấn tâm lý Ý Tưởng Việt với các chuyên gia "bác sĩ" tâm lý hàng đầu GS.TS....
1 Comment
Tư vấn tâm lý
Bác sĩ tâm lý Online 2023
Những lúc chúng ta không thể giải quyết các vấn đề và các khó khăn tâm lý của bản thân,...
Tư vấn tâm lý
Khép lại Tọa đàm “Nâng cao năng lực chăm sóc sức khỏe tinh thần học sinh” với những hình ảnh thật đẹp và đáng nhớ
Vậy là Tọa đàm "NÂNG CAO NĂNG LỰC CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN HỌC SINH" của chúng ta đã...
Tư vấn tâm lý
Tăng cường triển khai hỗ trợ, tư vấn tâm lý cho học sinh phổ thông
Bộ Giáo dục và Đào tạo (GDĐT) vừa có văn bản số 4252/BGDĐT-GDCTHSSV gửi ủy ban nhân dân các tỉnh,...
Tư vấn tâm lý
Workshop: Tham vấn, trị liệu hành vi nghiện “smartphone” ở trẻ em và vị thành niên – Những hình ảnh thật đáng nhớ!
Vậy là Workshop “Tham vấn, trị liệu hành vi nghiện "smartphone" ở trẻ em và vị thành niên” đã khép...
Tư vấn tâm lý Chương trình đào tạo Tin Hoạt động
Workshop | Tham vấn, trị liệu hành vi nghiện “smartphone” ở trẻ em và vị thành niên 2022
Workshop Cung cấp các giải pháp để can thiệp và phòng ngừa hành vi nghiện điện thoại ở trẻ em...
3 Comments
Tư vấn tâm lý Tin Hoạt động
Ý Tưởng Việt | Tuyển dụng Chuyên viên tâm lý học đường 2022 2023
Để tiếp nối và mở rộng các Chương trình Chăm sóc tinh thần học đường, Ý Tưởng Việt mong muốn...
Tư vấn tâm lý
Chương trình Tư vấn tâm lý & Chăm sóc tinh thần: GIẢI MÃ TÂM LÝ – Kết nối tâm hồn
Chương trình Tư vấn tâm lý & Chăm sóc tinh thần - Giải mã tâm lý là Talkshow trò chuyện...
Tư vấn tâm lý
RỐI LOẠN TÂM LÝ – HỒI CHUÔNG CẢNH BÁO VỀ VẤN ĐỀ SỨC KHỎE TINH THẦN
“… em cảm thấy bị mắc kẹt trong nỗi đau ấy, mọi thứ trông có vẻ đang dần ổn với...