can bang trong cong viec va cuoc song

7 Cách giúp bạn thư giãn và giảm stress

10:24 01/06/2021

Với 7 lời khuyên dưới đây sẽ phần nào giúp bạn bớt căng thẳng mệt mỏi và tìm được cách thư giãn hiệu quả.

Những điều bạn cần biết về Stress

08:40 01/06/2021

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

Điềm tĩnh giúp làm chủ bản thân

16:42 14/03/2017

Điềm tĩnh là biểu hiện của người có bản lĩnh, tự chủ, là yếu tố then chốt giúp con người xử lý tốt các vấn đề trong giao tiếp và ứng xử.

Đường giúp giảm stress hiệu quả

16:23 14/03/2017

Các nhà khoa học đã tìm ra lý do tại sao chúng ta thường ăn đồ ngọt khi bị stress. Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu tại Đại học California đã phát hiện ra rằng, người uống nước làm ngọt bằng đường có nồng độ hóc-môn stress cortisol trong cơ thể thấp hơn so với những người uống đồ uống có chứa chất làm ngọt nhân tạo aspartame.

Bạn có phải là người nghiện công việc, cùng kiểm tra với những dấu hiệu này

14:30 13/03/2017

Đam mê công việc là tốt, nhưng khi niềm đam mê này biến thành căn bệnh ‘nghiện’ thì cần nhìn nhận và chữa trị kịp thời. Bạn có phải là người nghiện công việc, cùng kiểm tra với những dấu hiệu này.

Có một loại thất bại gọi là bận rộn một cách mù quáng

10:00 08/03/2017

Bài học ý nghĩa khiến bạn phải suy nghĩ thật sự kỹ lưỡng về những dự định, mục đích của cuộc đời bạn và những việc bạn đang miệt mài làm hàng ngày hàng giờ. Có một loại thất bại gọi là bận rộn một cách mù quáng - có nghĩa là bạn đang đi đến thất bại, càng bận rộn càng nghèo khổ, càng nghèo khổ lại càng bận rộn!

Hạnh phúc phải chăng là điều quan trọng nhất trong cuộc sống

11:05 18/01/2017

Điều quan trọng nhất trong cuộc sống? Nếu người ta hỏi một người trong cơn đói, đó sẽ là thực phẩm. Với một kẻ nào đang lạnh, đó sẽ là hơi ấm. Và nếu một ai đang cam chịu cô đơn, chắc chắn đó sẽ là sự gần gũi với người khác.

Áp dụng quy tắc PERMA để cân bằng cuộc sống

09:45 21/12/2016

Quy tắc PERMA chỉ ra cho bạn 5 yếu tố cần thiết để sống tích cực, cân bằng từ đó bạn sẽ hạnh phúc và thành công hơn trong công việc lẫn cuộc sống.

Chỉ cần vài phút tĩnh tâm mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những điều thần kỳ này cho sức khoẻ!

13:00 19/12/2016

Chỉ cần vài phút tĩnh tâm mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những điều thần kỳ này cho sức khoẻ! Quản lý stress, Cân bằng công việc và cuộc sống.

9 Cách giúp bạn bình tâm trước sóng gió cuộc đời

11:30 13/12/2016

9 Cách giúp bạn bình tâm trước sóng gió cuộc đời. Những biện pháp hữu ích khi bạn đang mất bình tĩnh, mất phương hướng giữa những khó khăn, chán nản.

Giúp người trẻ cân bằng công việc và gia đình

09:00 08/12/2016

Giúp người trẻ cân bằng công việc và gia đình: Vừa phải lo công việc ở công ty, vừa phải quán xuyến công việc gia đình, con cái đã khiến không ít người trẻ mỏi mệt. Không phải ai cũng biết cách tháo gỡ nút thắt tâm lý này.