Cơn hoảng loạn

1 10.jpg
Liên hệ dịch vụ tư vấn tâm lý
083 92 92 920 để được hỗ trợ

Trong bài trước, chúng ta đã chia sẻ về chủ đề Lo âu có phải là bệnh? để nói về chứng Rối loạn lo âu toàn thể. Chúng ta bắt đầu lần lượt khám phá các chẩn đoán khác cũng được xếp vào nhóm Rối loạn lo âu. Hôm nay, chúng ta sẽ bàn về cơn hoảng loạn.
*Dấu hiệu nhận biết cơn hoảng loạn
–         Khi bạn đang trải qua cơn hoảng loạn, cảm xúc sợ hãi kèm theo cảm giác mệt mỏi, xuất hiện một cáchđột ngột và tăng lên đến cực điểm đến mức bạn có cảm giác không thể chịu đựng nỗi và kéo dài trong 10 phút.
Description: Read More
–         Có tối thiểu 4 dấu hiệu trong số các dấu hiệu sau:
+ Cảm giác hồi hộp, trống ngực đánh liên hồi, tim đập nhanh
+ Toát mồ hôi
+ Run hay các cơ co thắt
+ Cảm giác khó thở, “hụt hơi”
+ Cảm giác bị nghẹt thở
+ Đau ở ngực hoặc là khó chịu ở ngực
+ Cảm giác buồn nôn/ khó chịu ở bụng
+ Chóng mặt, xây xẩm, đầu óc trống rỗng không thể nhớ được gì hoặc cảm giác sắp ngất xỉu.
+ Cảm giác dường như xung quanh mình không có thực
+ Sợ không thể kiểm soát bản thân hay sợ bị điên
+ Sợ chết
+ Cảm giác tê hoặc như đang bị kim châm
+ Lạnh run hay nóng bừng
Cơn hoảng loạn có thể xảy ra ở từng cá nhân hoặc nhóm. Ở cấp độ liên cá nhân cũng có thể xuất hiện những cơn hoảng loạn tập thể. Khi có một tác nhân kích thích hay một sự cố như: phát hiện có bom trên máy bay, cầu sắp sập trong khi hàng loạt người đang chen chúc trên chiếc cầu đó… Tác nhân kích thích cùng với cơ chế tâm lý lây lan sẽ hình thành cơn hoảng loạn tập thể và hậu quả để lại cực kỳ ghê gớm. Nhân loại đã từng trải qua những cái chết hàng loạt khi dẫm đạp lên nhau vì những cơn hoảng loạn như thế này.
Nếu như những cơn hoảng loạn này cứ xuất hiện lặp đi lặp lại khiến bạn không thể tập trung vào công việc bần cần phải đi gặp bác sĩ tâm thần và nhà trị liệu tâm lý để được hỗ trợ.
 

Tư vấn Tâm lý học đường Tư vấn tâm lý

Dự án “Phát triển Tâm lý học đường” quận 3: Đi thăm Phòng Tâm lý học đường trường THCS Colette, khám phá các liệu pháp đa dạng trong hoạt động tư vấn, tham vấn tâm lý học đường

Hôm nay, hãy để Ý Tưởng Việt đưa bạn ghé thăm Trường THCS Colette và khám phá các liệu pháp...

Xem tiếp

Tư vấn Tâm lý học đường Tư vấn tâm lý Tin Hoạt động

Dự án “Phát triển Tâm lý học đường” quận 3 chào đón “thành viên” mới – Phòng Tâm lý học đường trường THCS Đoàn Thị Điểm

Ý Tưởng Việt xin giới thiệu với các bạn học sinh một điểm tư vấn tâm lý “mới toanh” trong...

Xem tiếp

Tư vấn Tâm lý học đường Tư vấn tâm lý Tin Hoạt động

Đồng hành cùng Làng thiếu niên Thủ Đức trong chương trình “Chăm sóc tinh thần cho trẻ yếu thế” năm học 2023-2024

Mong muốn chung tay cùng cộng đồng, đóng góp thêm nhiều giá trị tốt đẹp, năm học 2023 - 2024...

Xem tiếp

Chuyên đề tâm lý giáo dục học đường Tư vấn tâm lý

Khởi động dự án “Tư vấn tâm lý và chăm sóc sức khoẻ tinh thần dành cho học sinh trung học” cùng chuỗi chuyên đề “Sức khoẻ tinh thần: Nhận diện và giải pháp” tại các trường THCS trên địa bàn thành phố

Năm học mới đã tới, dự án "TƯ VẤN TÂM LÝ VÀ CHĂM SÓC SỨC KHỎE TINH THẦN DÀNH CHO...

Xem tiếp

Chuyên đề tâm lý giáo dục học đường Tư vấn tâm lý

Khởi động dự án “Phát triển tâm lý học đường quận 3” cùng chuỗi chuyên đề “Sức khoẻ tinh thần: Nhận diện và giải pháp” tại các trường THCS quận 3

Năm học mới đã tới, dự án PHÁT TRIỂN TÂM LÝ HỌC ĐƯỜNG QUẬN 3 của nhà Ý Tưởng Việt...

Xem tiếp

Tư vấn Tâm lý học đường Tư vấn tâm lý Tin Hoạt động

Dự án phát triển tâm lý học đường quận 3 cùng công trình “Phòng tư vấn học đường trực tiếp và trực tuyến” vinh dự đạt giải 3 – Giải thưởng sáng tạo TPHCM lần 3 năm 2023

Vừa qua, Phòng Giáo dục và Đào tạo tổ chức HỘI NGHỊ TỔNG KẾT NĂM HỌC 2022 - 2023, TRIỂN...

Xem tiếp

Tư vấn Tâm lý học đường Tư vấn tâm lý

Say “hi” phòng Tâm lý học đường trường THCS Nguyễn Huệ – Một buổi tư vấn tâm lý học đường sẽ diễn ra như thế nào?

Dù đã nghe nhiều về Phòng Tâm lý học đường nhưng bạn vẫn cảm thấy lo lắng, “ngài ngại” vì...

Xem tiếp

Tư vấn Tâm lý học đường Tư vấn tâm lý Tin Hoạt động

Trường bạn đã có Phòng Tâm lý học đường chưa? Trường THCS Tùng Thiện Vương tụi mình đã có rồi nè!

Lần trước, tụi mình đã cùng nhau ghé thăm Phòng Tâm lý học đường của Trường THCS Tôn Thất Tùng...

Xem tiếp

Tư vấn Tâm lý học đường Tư vấn tâm lý

Chào đón đoàn Quản lý Giáo dục Sở GD&ĐT tỉnh Lào Cai đến tham quan mô hình tư vấn tâm lý học đường, học tập kinh nghiệm công tác giáo dục tại TPHCM

Nhằm mang đến những kinh nghiệm quý giá, nâng cao vai trò, sự phối hợp hiệu quả giữa đội ngũ...

Xem tiếp

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *