Trong tiết sinh hoạt chung toàn trường ngày 29/03, Trung tâm Đào tạo Kỹ năng sống Ý Tưởng Việt đã phối hợp cùng Ban giám hiệu trường THCS Nguyễn Du cùng tổ chức chuyên đề “Quản lý cảm xúc tiêu cực” cho các em học sinh toàn trường. Đây là hoạt động nhằm nâng cao nhận thức về cảm xúc tiêu cực cho các bạn học sinh, đồng thời giáo dục các em những phương pháp quản lý cảm xúc hiệu quả.

• Câu lạc bộ Kỹ năng sống ngoài giờ lên lớp
• Báo cáo Chuyên đề học đường
• Tập huấn Chuyên môn giáo viên
• Sân chơi Trải nghiệm Kỹ năng sống
• Hoạt động trải nghiệm theo chủ đề

Cảm xúc là trạng thái phản ứng của cơ thể trước những kích thích từ sự vật, sự kiện tác động lên con người. Cảm xúc tích cực sẽ làm cho chúng ta luôn vui vẻ, tràn năng lượng để làm việc và học tập hiệu quả. Ngược lại, cảm xúc tiêu cực sẽ khiến ta luôn chìm vào trạng thái chán chường, bực tức và hành động thiếu kiểm soát. Trong học tập và đời sống hằng ngày, cảm xúc tiêu cực sẽ mang đến nhiều ảnh hưởng cho chúng ta, đặc biệt là lứa tuổi học sinh dễ bốc đồng và thiếu kiểm soát.

Cảm xúc tiêu cực cũng là một phần của cuộc sống

Cảm xúc tiêu cực với nhiều những cung bậc trạng thái, gồm: lo lắng, sợ hãi, buồn bã, thất vọng, nổi giận, bực tức…”. Mỗi khi rơi vào cảm xúc này, các em thường khó có tinh thần học tập hay làm bất cứ điều gì một cách hiệu quả. Nó chi phối nhiều đến thái độ và hoạt động của các em, trong nhiều trường hợp khi không thể kiềm chế được những cơn nóng vội, các em sẽ có những hành động bộc phát ra bên ngoài chỉ để thỏa mãn “cơn bão” trong lòng.

Với chuyên đề ngày hôm nay, báo cáo viên của Ý Tưởng Việt đã giúp các em nhận ra, cảm xúc tiêu cực cũng chính là một phần trong cuộc sống và không thể tránh né hay đè nén lâu dài. Chúng ta phải học cách chấp nhận, đối mặt bằng những phương pháp quản lý cảm xúc hiệu quả.

Những “mẹo” vượt qua “cơn bão” của cảm xúc tiêu cực

Bằng những chia sẻ đầy thú vị và hữu ích, báo cáo viên của Ý Tưởng Việt đã bật mí cho các em học sinh một số cách để quản lý cảm xúc hiệu quả, như: nghe nhạc, đọc sách, viết nhật ký cho người thân… Đặc biệt, việc hiểu và chấp nhận những cảm xúc tiêu cưc là bước đầu quan trọng để các em có thể vượt qua nó. Sự thật là cuộc sống không phải lúc nào cũng hoàn hảo như ta muốn, cảm xúc tiêu cực vì thế sẽ luôn xuất hiện.

Việc “phớt lờ” hay kìm nén quá mức cảm xúc chỉ làm mọi thứ tệ hơn. Điều quan trọng là chúng ta ngày càng trưởng thành hơn, nâng cao hiểu biết và tích lũy nhiều kinh nghiệm để khi đứng trước những vấn đề không thuận lợi vẫn giữ được bình tĩnh và tự tin vượt qua. 

Tin rằng, báo cáo viên của Ý Tưởng Việt đã mang đến cho các bạn học sinh trường THCS Nguyễn Du đã có một ngày khởi động thú vị và bổ ích với chuyên đề “Quản lý cảm xúc tiêu cực”.

• Câu lạc bộ Kỹ năng sống ngoài giờ lên lớp
• Báo cáo Chuyên đề học đường
• Tập huấn Chuyên môn giáo viên
• Sân chơi Trải nghiệm Kỹ năng sống
• Hoạt động trải nghiệm theo chủ đề

• Trường TH Âu Cơ – Chuyên đề “Hành động nhỏ – Ý nghĩa lớn”
• Trường THCS Nguyễn Huệ – Chữ “X” diệu kì – Cùng em vun đắp tình cảm tuổi học trò
• Trường TH Lạc Long Quân – Xây dựng tình bạn đẹp
• Trường THCS Lương Thế Vinh – Tình bạn Tình yêu
• Trường THCS Tân Tạo – Tác hại của thuốc lá điện tử
• Trường TH Lương Thế Vinh – Rèn thói quen – Xây hạnh phúc
• Trường THCS Thông Tây Hội – Nói không với bạo lực
• Trường THCS Phan Văn Trị – Thế giới nghề nghiệp quanh ta trong thời đại 4.0
• Trường TH Tô Vĩnh Diện – Mâu thuẫn à? Chuyện nhỏ
• Trường THCS Lý Thường Kiệt – Làm chủ thời gian
• Trường TH Hồ Văn Cường – Giải quyết mâu thuẫn với bạn
• Trường TH Võ Thị Sáu – Trường học chung tay tiết kiệm điện nước
• Trường THCS Tùng Thiện Vương – Những vấn đề vị thành niên thường gặp phải trong mối quan hệ với bạn
• Trường TH Huỳnh Văn Chính – Kỹ năng nhận diện nguy hiểm
• Trường THCS Tùng Thiện Vương – Những khó khăn tâm lý thường gặp ở tuổi vị thành niên
• Trường TH Võ Thị Sáu – Thầy cô của em
• Trường TH Nguyễn Thượng Hiền – Phòng tránh tai nạn thương tích trong trường học
• Trường THCS Phan Văn Trị – Tầm quan trọng của chọn đúng nghề
• Trường THCS Nguyễn Du – Mạng xã hội lợi và hại 
• Trường TH Bình Giã – Kỹ năng Bảo vệ bản thân – Phòng tránh bị xâm hại
• Trường TH Nguyễn Thượng Hiền – Phòng chống bạo lực học đường
• Trường TH Tân Thới – Giáo viên hạnh phúc

• Trường TH Huỳnh Văn Chính – Văn hóa ứng xử sư phạm
• Trường TH Lê Lai – Niềm vui nghề Giáo
• TH Đoàn Thị Điểm – Nghệ thuật tương tác với học sinh cá biệt
• Trường TH Võ Thị Sáu – Giáo viên hạnh phúc

• Gần 3.000 Học sinh được trang bị kỹ năng phòng tránh thương tích
• Câu chuyện từ những người đi gieo từng hạt mầm kỹ năng
• Hơn 2000 học sinh TH Tân Trụ tham gia sân chơi trải nghiệm thực tế
• Chương trình Kỹ năng phòng tránh thương tích học đường và những câu chuyện chưa kể

• Trường TH Phan Chu Trinh – Ngày hội chuẩn bị cho con vào lớp Một
• Tường TH Lê Lai – Ngày hội Chuẩn bị cho con vào lớp Một 
• Trường TH Đống Đa – Ngày hội Chuẩn bị cho con vào lớp Một
• Trường TH Hồ Văn Cường – Ngày hội Chuẩn bị cho con vào lớp Một
• Trường TH Đoàn Thị Điểm – Ngày hội Chuẩn bị cho con vào lớp Một
• Trường TH Lê Văn Tám – Ngày hội Chuẩn bị cho con vào lớp Một
• Trường TH Tân Sơn Nhì – Ngày hội Chuẩn bị cho con vào lớp Một