Những triệu chứng thường thấy sau một biến cố nghiêm trọng

1. Cảm xúc
 Sợ
Lo lắng
Trầm cảm, buồn, đau khổ
Thấy tuyệt vọng hay bị bỏ rơi
Cảm thấy đờ đẫn
Cáu kỉnh
Những phản ứng về cảm xúc không phù hợp
Giận giữ
Có tội, kẻ có tội còn sống sót
Bị ám ảnh
Phủ nhận
Bị khuấy động
Cảm thấy quá sức

2. Suy nghĩ, nhận thức
Hoang mang
Khó tập trung và quyết định
Có vấn đề về trí nhớ
Khả năng tập trung chú ý ngắn hơn trước
Chê bai quá đáng
Tâm trí choáng ngợp về sợ cố
Hay hồi tưởng
Quá nhạy cảm

3. Hành vi
Rút lui về mặt xã hội/im lặng
Quá cảnh giác đối với môi trường
Quá dè dặt
Hay nghi ngờ
Cảm xúc bộc phát, không kiềm chế
Chuyển sang những hành vi đặc thù
Tránh những suy nghĩ, những cảm xúc hay những tình huống có liên quan đến biến cố.
Thay đổi trong hoạt động giao tiếp
Thay đổi hoạt động tình dục
Tăng liều lượng sử dụng các chất có chứa cồn hay ma tuý

4. Cơ thể
Buồn nôn/tiêu chảy
Hơi thở ngắn và gấp
Co giật/rùng mình
Chóng mặt/ngất xỉu
Ớn lạnh/toát mồ hôi
Dễ bị giật mình/bồn chồn
Mệt mỏi
Thay đổi cảm giác ngon miệng
Ngủ trằn trọc và ác mộng
Nhức đầu
Nghiến răng
Cảm thấy vụng về, lóng ngóng
Nếu bạn thấy mình có những triệu chứng trên hoặc bạn nhận thấy người thân của mình có những triệu chứng đã nêu sau khi xảy ra những biến cố, hãy tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý để được nâng đỡ và cải thiện sức khỏe tinh thần.