Giải mã tâm lý số 5: Hiểu đúng về Tâm bệnh (Phần 2)

Thứ sáu - 29/10/2021 11:13

Ở Giải mã tâm lý Số 5: Hiểu đúng về Tâm bệnh (Phần 2) những nguyên lý điều trị Tâm bệnh, những lưu ý khi kết hợp thuốc trong điều trị Tâm bệnh sẽ được bật mí,...

Dưới những góc độ khác nhau, có nhiều nguyên nhân khiến một người mắc tâm bệnh, nhưng tựu trung lại, Tâm bệnh không đột nhiên xuất hiện, nó tích tụ sau một quá trình dài ta không nhìn thẳng vào bản thân, thành thật và chấp nhận những suy nghĩ, cảm xúc của chính mình, ta đè nén và phản ứng khác với những gì ta nghĩ, ta cảm thấy. Những liệu pháp giải tỏa căng thẳng tạm thời có thể là giải pháp tốt giúp bạn xoa dịu phần nào các dấu hiệu của tâm bệnh nhưng cần hơn cả là bạn phải tìm được gốc rẽ của tâm bệnh và điều chỉnh lại nó. Hãy cùng Giải mã tâm lý Số 5: Hiểu đúng về Tâm bệnh (Phần 2) và ThS. Ngô Minh Duy tìm hiểu những nguyên lý điều trị tâm bệnh, những phương pháp tìm về với sự cân bằng nhé!

• Ý Tưởng Việt - 10 Năm Chăm sóc tinh thần Việt
• Thạc sĩ Tâm lý Ngô Minh Duy: Chuyên gia Tham vấn Trị liệu hàng đầu
• Ý Tưởng Việt - Bác sĩ tâm lý Online
• Chương trình Chăm sóc sức khỏe tinh thần: GIẢI MÃ TÂM LÝ - Kết nối tâm hồn

► [OFFICIAL VIDEO] HIỂU ĐÚNG VỀ TÂM BỆNH (PHẦN 2)

► ĐIỀU TRỊ TÂM BỆNH CÓ NÊN DÙNG THUỐC?

Việc sử dụng thuốc trong điều trị tâm bệnh không phải do bản thân người bệnh quyết định mà tùy theo tình trạng của bệnh. Khi người bệnh không thể kiểm soát nhận thức và hành vi của bản thân thì việc dùng thuốc là điều cần thiết. Thuốc tâm thần có tác dụng phụ nhưng cũng có những lợi ích nhất định. Khi dùng thuốc thì cần đi khám, dùng theo chỉ định và tái khám theo lịch hẹn của bác sĩ. Bạn có thể dùng thuốc trong việc điều trị tâm bệnh, tuy nhiên bạn không thể uống thuốc cả đời. Nguyên nhân tâm lý đóng vai trò chính trong việc gây ra tâm bệnh, vì thế cần điều trị về tâm lý để tháo gỡ nguồn gốc phát sinh.

► NHỮNG NGUYÊN LÝ TRONG ĐIỀU TRỊ TÂM BỆNH

Tâm bệnh một cơ hội học tập, trải nghiệm nhằm tái lập trạng thái cân bằng và để sống tốt hơn. Tâm vốn tự cân bằng theo quy luật của nó, muốn tâm cân bằng theo ý mình muốn, theo cách của mình chỉ gia tăng thêm căng thẳng và mất quân bình hơn. Có 2 cách cân bằng lại nội tâm: Cân bằng tạm thời theo một phương pháp nào đó để giảm thiểu các dấu hiệu bất ổn; Khám phá nguyên nhân gốc rễ và điều chỉnh nhận thức, hành động cho đúng tốt. Các liệu pháp giải tỏa căng thẳng tạm thời: cải thiện giấc ngủ, luyện tập hít thở, thư giãn, thiền,…

Dù gây ra nhiều khó khăn, ảnh hưởng nhất định đến cuộc sống của chúng ta nhưng Tâm bệnh không hoàn toàn là điều xấu. Đó là một cơ hội để chúng ta có thể tìm hiểu những bẩt ổn sâu thẳm bên trong chính mình, vượt qua nó, trưởng thành và sống một cuộc đời trọn vẹn hơn. Hi vọng rằng với Giải mã tâm lý - Hiểu đúng về Tâm bệnh (Phần 2), mọi người sẽ có một cái nhìn cởi mở hơn về Tâm bệnh. Và dù bạn là ai, là người thân của những người đang gặp trở ngại tâm lý, là người đang có một cuộc chiến bên trong chính mình thì hãy luôn nhớ rằng bạn không một mình và chúng tôi ở đây vì bạn. Đón xem những chia sẻ trong số Rối loạn lo âu, một rối loạn tâm lý rất thường gặp trong mùa dịch nhưng không phải ai cũng nhận ra.

Nếu bạn có bất kì thắc mắc gì về các vấn đề sức khỏe tinh thần, hãy gửi câu hỏi vào hộp thư của chúng tôi để các chuyên gia lắng nghe, tư vấn cho bạn. Và nếu bạn thấy chương trình hữu ích, đừng ngần ngại chia sẻ vì biết đâu nó cũng có ích cho những người đang gặp vấn đề tương tự. Đồng hành cùng chúng tôi để cùng chăm sóc sức khỏe tinh thần của chính mình nhé.