Ứng phó với rủi ro, trắc trở trong cuộc sống

Ứng phó với rủi ro, trắc trở trong cuộc sống

 23:36 04/03/2016

Trắc trở trong cuộc sống của bạn có thể là khủng hoảng tài chính (túng thiếu, vỡ nợ), có thể là tai nạn lao động, là tai nạn giao thông, là bệnh nan y, là gia đình ly tán, là bị người vu khống, hãm hại, hay thiên tai hỏa hoạn…

10 Điều bạn thường nhận ra khi quá muộn

10 Điều bạn thường nhận ra khi quá muộn

 23:35 27/01/2016

Hãy dành một chút thời gian cho chính mình để ngẫm lại mình là ai, mình muốn gì, mình cần gì.

11 Bí quyết giúp bạn đơn giản hóa cuộc sống

11 Bí quyết giúp bạn đơn giản hóa cuộc sống

 23:13 27/01/2016

Cuộc sống thật ra rất đơn giản, nhưng chúng ta có xu hướng phức tạp hóa mọi thứ. Và đây là vài cách nhỏ để bạn giảm bớt đi phức tạp trong cuộc sống của mình.

1

Hệ thống hỗ trợ của bản thân

 00:13 27/01/2016

Vì không tự mình vượt qua cú sốc quá lớn này, tôi mới tìm kiếm sự giúp đỡ từ các chuyên gia tâm lý. Trong tiến trình trị liệu tâm lý tôi đã nhận ra nhiều điều, đặc biệt tôi đã đánh mất đi chính mình khi yêu và phá hủy cả hệ thống hỗ trợ của bản thân.

Kiềm chế sự tức giận

Kiềm chế sự tức giận

 23:59 26/01/2016

Kiểm soát cảm xúc không phải là điều dễ dàng, nhất là khi cơn giận dữ lên tới đỉnh điểm, lúc đó cá nhân có thể không còn đủ tỉnh táo đề suy nghĩ về hậu quả mà mình sẽ gây ra.

1

9 Cách giảm Stress được khoa học chứng minh

 22:18 26/01/2016

Phương pháp giảm stress được khoa học chứng minh.

1

Kỹ năng lập kế hoạch chăm sóc bản thân

 22:11 19/01/2016

Chăm sóc và yêu quý bản thân mình là việc khá quan trọng với mỗi người chúng ta. Có thể bạn nghĩ tôi thật là ngớ ngẩn khi đề cập đến vấn đề này, vì ai mà chả biết tự chăm sóc và yêu quý mình. Có lẽ thế, nhưng một thân chủ có những vấn đề tâm lý như: trầm cảm, lo âu, rối loạn cảm xúc lưỡng cực,… khi tìm kiếm sự giúp đỡ của nhà trị liệu tâm lý thì dường như họ không nghĩ đến việc chăm sóc và yêu quý bản thân mình mà thay vào đó là sự không quan tâm, bỏ mặc, hành hạ, tự hủy… và thậm chí là tự tử.

1

Để có cảm xúc lành mạnh

 21:27 19/01/2016

Cảm xúc đóng vai trò rất quan trọng trong đời sống tinh thần của mỗi người. Chúng ta đang cảm thấy thoải mái hay khó chịu… tất cả đều xuất phát từ yếu tố cảm xúc. Buồn, giận, thương, ghét … là những cảm xúc cơ bản mà chúng ta thường gặp. Vậy làm thế nào để có cảm xúc lành mạnh?  

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây