Làm thế nào để kiểm soát stress và tạo động lực

Làm thế nào để kiểm soát stress và tạo động lực?

 20:00 16/07/2017

Khóa học ứng dụng khoa học tâm lý hướng dẫn các phương pháp kiểm tra stress và tạo động lực!

Stress sau sang chấn và phương pháp can thiệp bằng tham vấn/trị liệu tâm lý (Phần 1)

Stress sau sang chấn và phương pháp can thiệp bằng tham vấn/trị liệu tâm lý (Phần 1)

 22:35 23/03/2017

Bạn đang sống vui vẻ và hạnh phúc, đột nhiên một ngày nọ bạn chứng kiến người yêu của bạn tay trong tay với người khác và nói lời chia tay với bạn, hay bạn nhận được tin/chứng kiến người bạn thân nhất/người mình thương yêu nhất đã mất sau một tai nạn, hoặc bạn sống sót sau một vụ bắt cóc, tai nạn máy bay, sóng thần, lũ lụt…
Bạn cảm thấy sốc và không thể tin vào mắt/tai mình khi nghe hoặc chứng kiến những điều trên…Chúng có thể gây ra một sang chấn về mặt tâm lý hay còn gọi là tình trạng Stress sau sang chấn (Post Traumatic Stress Disorder).

Stress sau sang chấn và phương pháp can thiệp bằng tham vấn/trị liệu tâm lý (Phần 2)

Stress sau sang chấn và phương pháp can thiệp bằng tham vấn/trị liệu tâm lý (Phần 2)

 22:09 23/03/2017

Sau một sự kiện gây tổn thương, chủ thể thường trải qua một chu trình 5 giai đoạn sau: (1) Phủ nhận/chối bỏ (Denial), (2) Giận dữ (Anger), (3) Mặc cả (Bargaining), (4) Trầm cảm (Depression), (5) Chấp nhận (Acception).

Stress sau sang chấn và phương pháp can thiệp bằng tham vấn/trị liệu tâm lý (Phần 3)

Stress sau sang chấn và phương pháp can thiệp bằng tham vấn/trị liệu tâm lý (Phần 3)

 22:00 23/03/2017

Tham vấn tâm lý cho những thân chủ có Stress sau sang chấn (PTSD) cũng tiến hành tương tự như một ca tham vấn thông thường. Tuy nhiên, kiểu tham vấn này cũng có những đặc trưng riêng. Trong quá trình tham vấn tâm lý, nhà tham vấn cần phải chú ý đến những vấn đề sau:

Đường giúp giảm stress hiệu quả

Đường giúp giảm stress hiệu quả

 05:23 14/03/2017

Các nhà khoa học đã tìm ra lý do tại sao chúng ta thường ăn đồ ngọt khi bị stress. Một nghiên cứu mới của các nhà nghiên cứu tại Đại học California đã phát hiện ra rằng, người uống nước làm ngọt bằng đường có nồng độ hóc-môn stress cortisol trong cơ thể thấp hơn so với những người uống đồ uống có chứa chất làm ngọt nhân tạo aspartame.

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm - TP. Hồ Chí Minh

 03:00 07/03/2017

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam phối hợp cùng Trung tâm đào tạo Ý Tưởng Việt tổ chức chuỗi chuyên đề "Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm" dành cho cán bộ nhân viên công ty tại thành phố Hồ Chí Minh.

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm - Cần Thơ

 08:35 06/03/2017

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam phối hợp cùng Trung tâm đào tạo Ý Tưởng Việt tổ chức chuỗi chuyên đề "Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm" dành cho cán bộ nhân viên công ty tại Cần Thơ.

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm - Quảng Nam

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm - Quảng Nam

 23:00 28/02/2017

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam phối hợp cùng Trung tâm đào tạo Ý Tưởng Việt tổ chức chuỗi chuyên đề "Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm" dành cho cán bộ nhân viên công ty tại Quảng Nam.

Tác hại của Stress

Tác hại của Stress

 21:59 10/01/2017

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm

 20:00 04/01/2017

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam phối hợp cùng Trung tâm đào tạo Ý Tưởng Việt tổ chức chuỗi chuyên đề "Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm" dành cho cán bộ nhân viên công ty.

Những điều bạn cần biết về Stress

Những điều bạn cần biết về Stress

 04:58 04/01/2017

Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm - Đà Nẵng

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm - Đà Nẵng

 00:00 04/01/2017

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam phối hợp cùng Trung tâm đào tạo Ý Tưởng Việt tổ chức chuỗi chuyên đề "Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm" dành cho cán bộ nhân viên công ty tại Đà Nẵng.

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm -  Tiền Giang

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam - Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm - Tiền Giang

 20:00 03/01/2017

Công ty TNHH Nhà máy bia Heineken Việt Nam phối hợp cùng Trung tâm đào tạo Ý Tưởng Việt tổ chức chuỗi chuyên đề "Kiểm soát Stress & Văn hóa uống rượu bia có trách nhiệm" dành cho cán bộ nhân viên công ty tại Tiền Giang.

7 Cách giúp bạn thư giãn và giảm stress

7 Cách giúp bạn thư giãn và giảm stress

 23:24 02/01/2017

Với 7 lời khuyên dưới đây sẽ phần nào giúp bạn bớt căng thẳng mệt mỏi và tìm được cách thư giãn hiệu quả.

Nếu bạn không thích sự thay đổi, bạn nên xem lại những điều này

Nếu bạn không thích sự thay đổi, bạn nên xem lại những điều này

 22:45 21/12/2016

Chắc bạn còn nhớ về thương hiệu điện thoại di động Nokia chứ? Nhưng giờ thương hiệu này đã đi vào dĩ vãng rồi. Một trong những lý do thất bại của nó, đó là nó đã không chịu thay đổi. Nếu bạn không thích sự thay đổi, bạn nên xem lại những điều này.

Chỉ cần vài phút tĩnh tâm mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những điều thần kỳ này cho sức khoẻ!

Chỉ cần vài phút tĩnh tâm mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những điều thần kỳ này cho sức khoẻ!

 01:00 19/12/2016

Chỉ cần vài phút tĩnh tâm mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những điều thần kỳ này cho sức khoẻ! Quản lý stress, Cân bằng công việc và cuộc sống.

8 Dấu hiệu nhắc bạn nên gặp bác sĩ tâm lý

8 Dấu hiệu nhắc bạn nên gặp bác sĩ tâm lý

 14:05 16/12/2016

Ai trong chúng ta cũng đều trải qua những khoảng thời gian bị stress, buồn bã và đau khổ. “Nếu bạn được sự giúp đỡ từ bác sĩ càng sớm, bạn sẽ càng dễ dàng vượt qua được vấn đề mình đang gặp” - Bác sĩ tâm lý Daniel J nói.

9 Cách giúp bạn bình tâm trước sóng gió cuộc đời

9 Cách giúp bạn bình tâm trước sóng gió cuộc đời

 23:30 12/12/2016

9 Cách giúp bạn bình tâm trước sóng gió cuộc đời. Những biện pháp hữu ích khi bạn đang mất bình tĩnh, mất phương hướng giữa những khó khăn, chán nản.

Yêu hành hạ

Yêu hành hạ

 03:00 10/11/2016

Yêu hành hạ chính mình đến một lúc nào đó hiện nguyên hình là kiểu ứng xử ngây ngô thậm chí là ngu ngốc! Cớ sao người ta vẫn nuôi nó trong tâm khảm? Vì đơn giản, người ta quá nặng tình, quá tôn thờ những cảm xúc cũ, quá chây lười yêu thương chính mình… Đừng để chính bạn sau một thời gian mới thấy mình hành hạ mình quá đáng bằng kiểu yêu hành hạ quá ngu khờ.

20 Lời khuyên hữu ích khi có quá nhiều áp lực cuộc sống

20 Lời khuyên hữu ích khi có quá nhiều áp lực cuộc sống

 23:00 08/11/2016

Khi bạn cảm thấy bất lực trong việc thay đổi hiện trạng, nên nhìn nhận vấn đề ở một khía cạnh khác. Đứng trước những vấn đề làm bạn khó xử, hãy tiến hành phân tích, sau đó tìm ra một phương pháp giải quyết thích hợp nhất.

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây